最近色々どうでもよくなってきて、欲望の赴くまま食べたいもの食べていたら52キロになった。 調子を崩さず過ごせる上限になってしまった。 するとお腹が空かなくなってきた。本当に腸って賢くない？47キロの時はお腹減って減って仕方なかったのに、52キロに…

忘れないうちにメモ。 朝：重曹水orトマトスムージーorバターコーヒー 昼：果物 夜：玄米おにぎり、時々、豆腐丼 ビタミンミネラル食物繊維タンパク質脂質全部これで賄える気がする。 玄米おにぎりは天然塩のいいやつ使って、いい海苔巻いてミネラルアップ。…

ばあちゃんの膠芽腫が再発して私は食事を別メニューにすることが確定したので、今後の食事についてどうしようか考え中。 テレワークが増えるから、テレワークの日と出勤の日と考えてみる。 出勤の日 朝：トマトスムージー 昼：果物 夜：豆腐丼or生玄米ジュー…